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手机、电脑等都属于近距离用眼,除了要适当休息远眺外,还要尽量把所有的显示设备,如电脑屏、手机屏调到能看到的最暗亮度,减少眼睛受到强光的刺激。

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动脉僵硬度增加是血管的硬度增加、弹性变差、脆性增加、血压波动增加,容易产生血管的斑块,造成血管阻塞。

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